Soins de la peau 101

Pourquoi devrais-je suivre une routine de soins de la peau? 

Dre Cristi Gomez : La peau est le plus grand organe du corps humain. Elle est constituée de millions de cellules qui se renouvellent tous les 28 jours. C’est une composante biologique majeure qui nécessite des soins, et c’est précisément le rôle d’une routine de soins de la peau.

En quoi consiste une routine de soins de la peau? 

Dre Cristi Gomez : Au-delà des étapes essentielles du nettoyage et de l’hydratation, on peut adapter le reste de la routine à ses besoins personnels : soins anti-âge, unification du teint, peau sujette à l’acné, etc. Pour une efficacité optimale, il faut les appliquer matin et soir. 

Je préfère le moins d’étapes possible pour ma routine quotidienne. Quel est le strict minimum nécessaire pour prendre soin de ma peau?

David Gan : Au minimum, nettoyez et hydratez votre peau matin et soir. Utilisez également un écran solaire pour réduire le risque de cancer de la peau. Certains soins hydratants offrent une protection FPS, vous évitant ainsi une étape supplémentaire. 

Dois-je porter un écran solaire ailleurs qu’à la plage? 

David Gan : Oui! Il est indispensable de protéger la peau tous les jours, même par temps nuageux, pour éviter les coups de soleil, réduire les risques de cancer de la peau et prévenir le vieillissement précoce de la peau. Votre teint vous en remerciera toute votre vie! écran solaire à large spectre protège des rayons UVA et UVB, ce qui est important car les rayons UVA peuvent abîmer la peau sans provoquer de coup de soleil. 

Ai-je besoin de soins de la peau si je ne recherche pas de bienfaits anti-âge? 

David Gan : Oui. Les soins de la peau vous offrent beaucoup plus que des bienfaits anti-âge. Ils préservent à long terme la santé de la peau, favorisent l’éclat du teint et préviennent les éruptions cutanées. 

Pourquoi est-il important de nettoyer sa peau? Si on néglige de le faire, quelles en sont les conséquences? 

Dre Cristi Gomez : Le nettoyage permet de retirer les traces de maquillage, de saleté et d’impuretés qui peuvent obstruer les pores et causer des éruptions. Il prépare aussi la peau aux soins du soir. Comme le maquillage tend à s’infiltrer dans les plis et ridules pendant la nuit, votre teint semblera plus frais au réveil.

Je ne me maquille jamais. Ai-je tout de même besoin de soins de la peau?  

Dre Cristi Gomez : Bien sûr! Avec une bonne routine de soins de la peau, votre peau sera plus saine et plus radieuse, parfaite pour mettre en valeur votre beauté sans maquillage. 

Dois-je me nettoyer le visage chaque soir même si je ne me maquille pas? 

Dre Cristi Gomez : Absolument. Il faut le nettoyer matin et soir pour aider à éliminer les impuretés à l’origine des éruptions cutanées. 

J’ai une belle peau. Ai-je tout de même besoin de soins de la peau? 

Dre Cristi Gomez : Oui. L’effet cumulatif de nombreux facteurs de stress peut nuire à long terme à votre peau. Une bonne routine de soins de la peau aidera votre peau à rester belle. 

Pourquoi est-il important d’hydrater ma peau? Si je néglige de le faire, quelles seront les conséquences? 

David Gan : La peau s’hydrate naturellement en sécrétant du sébum, mais il est important de la réhydrater après l'avoir nettoyée. Une peau ultra-propre mais non hydratée n’est pas nécessairement une bonne chose. En fonction de votre type de peau, ne pas utiliser de soin hydratant pourrait assécher votre peau ou provoquer une production excessive de sébum. Si vous avez la peau grasse, vous avez besoin d’un hydratant adapté à votre peau. Un hydratant sans huile pourrait être une bonne option pour vous. 

Quels conseils ou astuces auriez-vous pour une personne qui entreprend une nouvelle routine de soins de la peau? 

Pourquoi est-il important d’hydrater ma peau? Si je néglige de le faire, quelles seront les conséquences? 

David Gan : La peau s’hydrate naturellement en sécrétant du sébum, mais il est important de la réhydrater après l'avoir nettoyée. Une peau ultra-propre mais non hydratée n’est pas nécessairement une bonne chose. En fonction de votre type de peau, ne pas utiliser de soin hydratant pourrait assécher votre peau ou provoquer une production excessive de sébum. Si vous avez la peau grasse, vous avez besoin d’un hydratant adapté à votre peau. Un hydratant sans huile pourrait être une bonne option pour vous. 

Quels conseils ou astuces auriez-vous pour une personne qui entreprend une nouvelle routine de soins de la peau? 

Dre Cristi Gomez : Commencer par un nettoyant et un hydratant, puis ajouter graduellement des soins ciblés lorsqu’on se sent plus à l’aise. La peau s’adaptera ainsi à de nouveaux produits, surtout s’ils offrent des bienfaits supplémentaires comme l’exfoliation. 

J’ai aussi ce petit truc pour m’aider à suivre ma routine : j’achète deux nettoyants à la fois, j’en conserve un dans la douche pour le matin et l’autre sur mon meuble-lavabo pour le soir. Je n’ai donc plus d’excuse pour négliger ma peau!